Wpisy oznaczone tagiem ‘chrapanie leczenie’


Leczenie chrapania Sen jest dla każdego z nas bardzo ważnym elementem wypoczynku. Uwielbiamy spać, ponieważ wówczas odpoczywa nie tylko nasze ciało, ale i umysł. Najwięcej snu potrzebują na pewno małe dzieci i osoby pracujące ciężko fizycznie. Czasami jednak mimo naszych starań, czyli dobrego materacu, wygodnego łózka proces snu jest zaburzony, najczęściej na skutek chrapania. Chrapanie dotyka 60% Polaków i co ciekawe największy ich odsetek to ludzie starsi. Chrapania nabywamy z wiekiem i może stać się jeszcze bardziej uciążliwe dla nas, jaki otoczenia. Chrapanie leczenie nie jest niczym łatwym, na początku musimy zdiagnozować problem czy jest on natury medycznej czy też nie. Zwykle chrapaniem jest wynikiem krzywej przegrody nosowej, często mamy na nie wpływ my sami, ponieważ źle układamy się do snu lub za często sięgamy po alkohol. Leczenie chrapania jest żmudnym procesem jednak koniecznym dla poprawy komfortu swojego, jaki innych snu. Jak więc przeciwdziałać dziwnym dźwiękom, jakie wydajemy podczas snu? Na początek zmieńmy pozycje do spania na boczną, poprawi to nasz oddech. Jeśli to nie pomaga kolejny sposób na chrapanie to spróbowanie sprayów nawilżaczy do gardła. Spray nawilży gardło a tym samym zniweluje troszkę problem. Leczenie chrapania watro jednak zacząć od wizyty u specjalisty, ponieważ może mieć ono głębsze podłoże zdrowotne, o którym nie zdajemy sobie sprawy.

Tagi: , ,