Wpisy z Luty, 2012


29Uzależnienie od papierosów jest chyba najpopularniejszym z uzależnień. Każdy z nas zna przynajmniej jedną osobę, która ma problem z owym uzależnieniem. A jest tak ze względu na to, że kiedyś uważano za bardzo dostojną osobę, która paliła. Było tak za czasów tak zwanej komuny. Wtedy wszyscy pali, zarówno kobiety jak i mężczyźni. Obecnie po papierosy sięgają małe jeszcze dzieci nie zdając sobie sprawy z tego, że nikotyna i inne związki zawarte w papierosie niszczą na zawsze ich zdrowie. Szczególnie właśnie młodzi ludzie są narażeni na działanie negatywne papierosów. W końcu wciągasz w płuca dym! Być może jest to przyjemne jednak tylko przez chwilę, po chwili twoje płuca pokrywają się zwyczajną smołą, miewasz trudności z oddychaniem. Dzieci często mają problemy ze wzrostem, bo nikotyna hamuje wzrost organizmu a w dodatku powoduje pękanie różnych połączeń nerwowych przez co człowiek palący od dzieciństwa jest po prostu mówiąc dosadnie głupszy. Dlatego rodzice zawsze zwracajcie uwagę na to, czy wasze dziecko pali papierosy. Pośrednim skutkiem palenia jest nieprzyjemny dla osób niepalących zapach unoszący się od osoby palącej a do tego żółte palce i paznokcie oraz brzydki żeby. Jednak to nie jest wszystko pod względem estetycznym zmienia się nasza cera, staje się ziemista i zmęczona, włosy szare. Wcale, więc z papierosem nie jesteśmy atrakcyjniejsi. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że palenie papierosów ma również na nas wpływ wprost zabójczy. bardzo łatwo jest paląc przez kilka lat nabawić się raka płuc, języka i tym podobnych oraz można mieć atak serca. Wielu nałogowych palaczy zmarło na raka płuc a ta choroba nie oszczędza swego nosiciela. Dlatego jeżeli chcesz umrzeć bez bólu i w spokoju rzuć palenie, a pożyjesz jeszcze wiele lat i będziesz żyl w zdrowiu, nikt ci nie powie, że śmierdzisz! Nikotynizm jest najczęstszym powodem raka płuc i chorób serca. Każdy rodzaj uzależnienia powoduje wielką degradację w organizmie człowieka. Bez względu na jego rodzaj należy podjąć z nim walkę i doprowadzić do sytuacji, kiedy organizm uwolni się od zgubnego nałogu. Jednym z takich nałogów jest nikotynizm i uzależnienie od papierosów.

Tagi: , , , , , , ,



8Każda mama wie, że zdrowie dziecka jest bardzo ważne i już od pierwszych chwil życia maluszka dba o jego odporność. Początkowo owa dbałość o odporność dziecka polega na karmieniu mlekiem matki, które jest pełne składników odżywczych, które dodają odporności dziecku- tak ważnej na następne lata życia. Dzięki mleku matki dziecko od maleńkości wzbogacone jest w broń, która zabija wszelkie infekcje. Fakt, że niektóre dzieci są bardziej odporne, inne mniej jednak mimo to dziecko szybciej radzi sobie z infekcjami. Zdrowie dziecka jest bardzo ważne gdyż na chorobach przebytych w dzieciństwie opiera się całe życie człowieka. Dlatego należy dbać o to by dziecko było zdrowe w dzieciństwie. Wiele mam zastanawia się, w jaki sposób później po odstawieniu dziecka od piersi dbać o jego odporność. Otóż jest to bardzo proste. Wystarczy dziecku podawać odpowiednie witaminki. Dzieci uwielbiają witaminki w wielu postaciach. Ale jednak ja bym polecała podawać dziecku witaminki w formie owoców, bo, po co obciążać niewielki żołądek tabletkami? Zdrowie dzieci jest bardzo ważne i to właśnie, dlatego matka zawsze dba o to by jej dziecko zawsze było zdrowe i w dobrej formie. Jeśli twoje dziecko jest malutkie możesz zacząć w nim wpajać dobre zasady żywieniowe jak i zasady dotyczące sportu. Owe zasady pomogą ci rozwinąć w dziecku jego naturalna odporność, która posłuży mu przez całe życie. Pamiętaj zawsze o tym by w momencie, kiedy twoje dziecko choruje warto jest je przytrzymać w domu. W ten sposób ochronisz odporność swojego dziecka. Dziecięcą odporność warto jest pielęgnować gdyż jest ona wielką mocą a wiadome jest to, że strasznie jest nam patrzeć na cierpienia chorujących dzieci a każdy rodzic chce dbać o zdrowie swojego dziecka. O zdrowie dzieci dbamy także aplikując im szczepionki, które wspomagają odporność, pomagają ją zbudować. Wiele osób krytykuje szczepionki jednak od lat pomagały one w budowaniu odporności która jest tak ważna w naszym codziennym życiu.

Tagi: , , , , , , ,



9Odporność, bardzo ważna rzecz w życiu każdego człowieka. Każdy z nas ma swoją odporności i każdy powinien o nią zadbać w odpowiedni sposób. Nie możesz odpuścić sobie dbania o swoją odporność, ponieważ to na niej bazuje całe twoje życie zdrowotne. Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy nawet z tego czym jest dla człowieka odporność. Ja bardzo chętnie wyjaśnię, więc to zagadnienie wszystkim ciekawym. Odporność, jest barierą ochronną organizmu człowieka. Jest to bardzo ważna bariera gdyż odbija ona wiele zarazków, które niszczą naszą odporność i powodują wiele infekcji. Infekcje bardzo często osłabiają nasz organizm i przeradzają się w groźne choroby. Właśnie, dlatego nasza odporność jest tak ważna- to dzięki niej nie chorujemy. Zastanowisz się z pewnością teraz, w jaki sposób dbać o ten skarb. Jeżeli tak to za chwilę otrzymasz ode mnie kilka bardzo ciekawych rad dotyczących dbania o odporność. Po pierwsze bardzo ważne jest dobre prowadzenie organizmu. A chodzi mi tutaj o to by uprawiać sport i mieć odpowiednią dietę. Odporność jest wyjątkowo ważna w życiu każdego człowieka, bez niej każdy z nas chorowałby każdego dnia, dlatego właśnie tak o nią dbamy, dlatego tak dużo o niej mówimy. Odporność jest rzeczą najbardziej zagadkową dla nas, chociaż ciągle o nią dbamy i o niej mówimy. Z pewnością każdy z nas często zastanawia się jak dbać o tę odporność. Wystarczy mieć odpowiednią dietę, odpowiedni tryb życia. Wszystko to da ci wiele sił, dzięki którym zbudujesz odporność, której będzie mógłby ci pozazdrościć każdy. Warto jest stosować także wszelkiego rodzaju suplementy diety, które z pewnością wspomogą twoją odporność. Jednak nie przesadzaj z tym wszystkim gdyż obciążysz zanadto swój organizm a nie warto jest tego robić. Niektórzy uważają, że dla odpowiedniej odporności warto jest się hartować. Dlatego polecane jest zostanie morsem. Dzięki temu zahartujesz swój organizm i wzmocnisz odporność. Wszystkie te zabiegi są ważne jednak wybierz dla siebie coś co będzie idealne i nie zaszkodzi ci to.

Tagi: , , , , , , ,



27Nie każdy ma świadomość, że to nie tylko leki pomagają nam wyzdrowieć z naszych różnych codziennych dolegliwości i przewlekłych chorób. Ważne jest również to jak się odżywiamy. Warto jest wiedzieć, że niektóre produkty są w stanie załagodzić objawy naszych chorób. Mogą one nawet przyspieszyć kurację leczniczą, dlatego naprawdę warto jest się zapoznać z działaniem niektórych produktów na nasz organizm. Właściwa dieta pozwala oszczędzić chory narząd, dzięki czemu działa podobnie do lekarstwa. Aby była ona jednak naprawdę skuteczna powinny ją poprzedzić dokładne badania lekarskie. Jeżeli nie ma przeciwwskazań do rozpoczęcia diety możesz od razu zaczynać! Pamiętaj, że nieumiejętny dobór składników pokarmowych zamiast cię wyleczyć może ci tylko zaszkodzić. Bardzo łatwo jest popełnić wielkie żywieniowe wpadki szczególnie wtedy gdy cierpimy na kilka chorób jednocześnie. Wszystkie diety jednak bazują na daniach lekkostrawnych, które nie obciążają dodatkowo naszego organizmu. Ważne jest by dania były urozmaicone. A to po to by dostarczyć w nich wszystkich niezbędnych do prawidłowego działania organizmu składników odżywczych. Wszystkie jednak bezpośrednio wiążą się z ograniczeniem spożywania tłuszczów pochodzenia zwierzęcego. Zamiast zwykłego oleju musisz zacząć używać oliwę z oliwek oraz olej roślinny. Dużo musi być w takiej diecie produktów pełnoziarnistych, roślin strączkowych, kasze oraz ryż. Białko przyjmujemy w postaci, ryb, mięsa, nabiału, ale także roślin strączkowych. W żadnej z tych diet nie powinno zabraknąć warzyw i owoców. A wręcz niektóre z nich powinny bazować na mieszankach owocowo warzywnych. Jednak przy każdej chorobie należy się dowiedzieć, jakie owoce i warzywa można spoczywać, bo nie każde są w pełni zalecane. Niektóre mogą mieć na przykład zbyt dużo cukru. Przy niektórych schorzeniach z kolei bardzo istotne jest to, w jakiej formie jemy owoce i warzywa. Znaczenie również bardzo często ma sposób przygotowywania potraw to czy są smażone, gotowane, pieczone czy może gotowane na parze. Bardzo ważne jest również to, co pijemy i jak dużo pijemy.

Tagi: , , , , , , , ,